Smoothie !
Här kommer ett bra mellanmål !
Ingredienser 1 glas :
4 dl bär ( jag valde hallon och blåbär )
2 dl mjölk
1 dl bas musli
2 msk fullkornsflingor
Gör såhär:
Mixa bären , mjölken och havregrynen i en mixer.
häll upp i ett glas och häll på lite flingor :)
Lätt nyttigt och super gott !
Kommentarer
Trackback
